HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年11月号
【ゴーストライターOの独り言】
睡眠時無呼吸症候群がもたらす社会医的影響とちょっと怖いテーマでスタートしました。
高速バスの事故なんかはよく覚えています！
スタッフに「バスは危ないから新幹線で旅行行ったら〜」なんて話しをした覚えがあります。
が、新幹線もこんな記事が出ていたら何に乗ったらいいのかと思いますね・・・
今では企業（運送業、バス、タクシー、鉄道など）で検査を実施し労働災害防止に取り組んでいる所もあるようです。
気になる症状がありましたら是非一度ご相談ください。
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年10月号
【ゴーストライターOの独り言】
睡眠時無呼吸症候群怖いですね〜
米国では日本に比べて治療が進んでいるようです！
小児の睡眠時無呼吸症候群の話しは医院でのミーティングで話しを聞きましたが発達障害の要因になる可能性もあるようです。
いびきがうるさいと言われたり、日中の倦怠感・眠気がある方は、是非一度簡単な検査で先生が診断してくれますのでやってみてください！
因みにスタッフの家族が検査した所とんでもない数値（ジェット機並の騒音）が出ました〜
早速治療するようです！
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年9月号
【ゴーストライターOの独り言】
睡眠時無呼吸症候群
最近テレビでも芸人さんが無呼吸で寝ていて治療が必要です！
なんて言うのを観ました
自分は大丈夫なのか！？
セルフチェックでは3.0ではなかったですが心配になります・・・
日比谷歯科医院でも耳鼻咽喉科の先生と連携を組んで治療が可能になりました。
9月〜12月の日比谷歯科新聞ではSAS（睡眠時無呼吸症候群）をテーマに書いていこうと思います。
今はお酒やめましたので無いですが以前は寝ている時息止まっていましたね〜
怖い〜
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年8月号
【ゴーストライターOの独り言】
【ゴーストライターOの独り言】
酸蝕歯って聞いたことありますか？
私、実は酸蝕歯なんです・・・
昔から酸っぱいものが大好きでよく口にしていました。
ここ数年前からオレンジを食べた後歯磨きすると痛くてできないんです・・・
お酢も沢山摂るとやっぱり磨けないので気をつけています〜
暑いとレモンサワーとかビールとかダラダラ沢山飲んじゃいそうですが
どうか気をつけてくださいね〜
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年7月号
【ゴーストライターOの独り言】
【ゴーストライターOの独り言】
今月は夏になると無性に飲みたくなる炭酸・スポーツ飲料についてです〜
コーラってお砂糖すごい入ってるんだよ〜という話はよく聞きますよね！
コーラに歯漬けておいたら溶けちゃう〜なんて話も 笑
三ツ◯サイダーなんて透明だからそんなに入ってないよ〜なんて勝手に思ってましたが
確かに後味が甘ったるいですね・・・
これからの季節、外に出て汗を沢山かいた時は糖分もミネラルも不足してしまうのでしっかり飲んでくださいね！
飲んだら寝る前にはしっかり歯を磨きましょう〜
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年6月号
【ゴーストライターOの独り言】
【ゴーストライターOの独り言】
今月は夏のお弁当対策です！！
よくInstagramで綺麗なお弁当みてやってみよう〜と思ったりするんですが
夏は結構危ない食品があるんですね・・・
プチトマトが素手で入れてました 笑
夏場は注意です！！！
早速お弁当の鮭はフレークにして梅干し混ぜてみました💡
美味しかったです☺️
梅干しは甘い塩分少ない物だと良くないようです（本当はハチミツ漬けの梅干しが好き）
が・・・
これまた18％の塩分入っている梅干しが売ってなくて〜
何とか見つけました。
皆さんも色々試してみてくださいね〜
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年5月号
【ゴーストライターOの独り言】
【ゴーストライターOの独り言】
今月は先月の続きです〜
皆さん歯磨き粉こんなにつけていましたか？
私は結構歯ブラシ一杯につけていましたが、日比谷歯科医院のスタッフがお昼磨いているのを観察しているとそんなにつけていないんですね〜 笑
やっぱり昔の指導では沢山つけなくていいよ〜なんて時代もあったのでみんなアップデートできていないんだな〜
なんて思いました。
上手にフッ素と付き合っていけば虫歯予防に有効です。
是非参考にしてみてください〜
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年4月号
【ゴーストライターOの独り言】
【ゴーストライターOの独り言】
時代ってどんどん変わっていきますね〜
急になんだよって感じですよね
歯磨き粉のフッ素濃度も何年か前に使用していい濃度数が増え、今度はゆすがなくていいって・・・ゆすいでも軽くって・・・
もうついて行けてないです私 笑
すっごくゆすいじゃうんです
ぶくぶくと・・・
今はダメなんですね
あ〜時代よ〜
今回の号は有名な学会で推奨されている利用方法のご説明でした
次号は日比谷歯科医院で購入できるアイテムを踏まえながらの号にしたいと思っています
是非参考にしてくださいね！
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年3月号
【ゴーストライターOの独り言】
【ゴーストライターOの独り言】
皆さんたんぱく質摂れてますか？
体の20％がたんぱく質でできていることをはじめて知りました。
高齢になると毎日時間をかけて食事の準備をすることが面倒になってきますよね・・・
手軽にスーパーでちょっとマグロのお刺身を買ったり、ハムと卵で朝食と摂ったりと
簡単にたんぱく質を摂取していけたらいいですね〜
今はたんぱく質を意識した商品が結構あります！
『いつでもたんぱく質15g』
と表示しているものがよくありますね〜
是非チェックしてみてください。
日々の積み重ねで身体は変わります！
介護に頼らず健康で楽しく過ごしていきたいですね！
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年2月号
【ゴーストライターOの独り言】
【ゴーストライターOの独り言】
こんな新年の始まりってあります！？
毎日ニュースで辛い現実が報道され・・・
私達にもいつどのタイミングで何が起きるのかなんて分かりません！！
備えあるばと言うことで今回は災害時用の液体ハミガキのご紹介でした。
調べるまで災害時用（5年）の商品がある事を知りませんでした。
私はこの新聞を書きながら購入しました。
自宅に帰って2つも3つも準備している災害時用リュックの中身をチェックしたいと思います。
皆さんも是非役立てて頂けたら幸いです。
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2024年1月号
【ゴーストライターOの独り言】
『以前入れたブリッジの間に隙間ができて物が挟まるんだよ・・・』
そうなんですよね〜
歯茎って少しずつ痩せていってしまうので食べ物が挟まりやすくなったり口臭の原因になったりと
こんなフロスがあるんですよ！！
本当に始めて見た時に、なんで今まで無かったのさ！？
って言っちゃいました 笑
このコンパクトさ、出しやすさ、使いやすさ
やっとできました
是非皆さん使って見てくださいね！
あ、普通の歯の所には太くて入らないので普通のフロアフロスをご使用ください。
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2023年12月号
【ゴーストライターOの独り言】
今回は日本疫学会の公式オープンアクセスジャーナル「Journal of Epidemiology」に掲載している内容をご紹介しました。
こういう研究ってされているようでなかなかされていなかったんですね〜
皆さん疲れていると、『ストレス溜まってるな〜』と感じる方もいると思いますがストレスで『歯痛いな〜』とは感じなかったですよね！
でもこの研究結果で【ストレス＝歯の痛み・腫れ】はあるという事がはっきりしました。
だからなんですかね〜
年末って何かと忙しくなるせいか急患さんが増えるんです・・・
関係あったんですね！
睡眠しっかりとって、運動してバランスの良い食事をして身体・お口の健康維持していきたいですね😊
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2023年11月号
【ゴーストライターOの独り言】
今回は歯医者さんらしく歯周病について書いてみました
本当に怖い病気なんです・・・
痛みがあればいいけど痛みが出ないで進行するって恐ろしいですよね
このジェルは日比谷歯科医院ではず〜っと販売しているんですがコアなファンがいるようでまとめ買いする方が多いようです
なんか最近口の中おかしいんだよな〜と思った方は原因がカビ菌の可能性もあるので使ってみてください
あとはやっぱり定期的にクリーニングに通うことが大事です！！！
今月もお読みいただきありがとうございました By O
HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2023年10月号
【ゴーストライターOの独り言】
皆さんはハーブティー飲まれますか？
私は飲むと心も身体も落ち着くと言いますかホッとできます。
今回は季節の変わり目という事もあり免疫力アップに効果的なハーブ
『エルダーフラワー』『エキナセア』をご紹介しました。
エルダーフラワーを一時期ハマってよく飲んでいましたがエキナセアはこの新聞を書いて知りました。
ハーブは人それぞれ合う合わないがあります。
また、疾患、持病、アレルギー、妊娠中、授乳中等は避けたい物もありますので飲まれる方は確認してから是非飲んでみて下さいね。
私もエキナセア飲んでみようと思います〜
今月もお読みいただきありがとうございました By O
・HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2023年9月号
・HIBIYA DENTAL CLINIC 新聞 2023年8月号
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